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Dicas de Saúde e Bem-Estar

22/10/2019
Dicas para acelerar o metabolismo depois dos 30
Segundo a Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, o metabolismo é definido como todos os processos físicos e...
22/10/2019
Água com limão: 8 dúvidas sobre a combinação
A simples mistura de água com limão se tornou queridinha de diversas pessoas que seguem uma alimentação e um estilo de v...
22/10/2019
Osteoporose não tem sintomas? Veja mitos e verdades
A osteoporose é uma doença que causa mais de 8.9 milhões de fraturas anualmente em todo o mundo, resultando em uma fratu...
16/10/2019
Raiz forte emagrece? Conheça todos os benefícios
Muito conhecida na culinária japonesa, onde é utilizada como ingrediente principal no preparo de vários pratos orientais...
16/10/2019
Degeneração macular: saiba como proteger sua visão
Chamada pelos especialistas de “degeneração macular relacionada à idade ” (DMRI), porque geralmente surge depois dos 60 ...
16/10/2019
Vinho faz bem? Conheça os tipos, benefícios e como escolher
Já parou para pensar que dificilmente você encontrará, nos livros de história, algum fato marcante que não tenha o vinho...
08/10/2019
Queimadura solar: se não cuidada, pode infeccionar
Permanecer muito tempo sob o sol sem proteção, na praia, clube ou mesmo realizando atividades ao ar livre, invariavelmen...
08/10/2019
Crossfit: mocinho ou vilão das articulações?
O crossfit é considerado uma atividade de alto impacto e funcionalidade. Porém, ao contrário do que muitos pensam, não é...
08/10/2019
Couve-flor ajuda a emagrecer, veja benefícios
Você é fã da couve-flor? O vegetal faz parte da família das crucíferas, ou seja, plantas que apresentam um formato de cr...
01/10/2019
Você deve comer esses 11 vegetais com mais frequência
Todos sabemos que comer vegetais é importante, mas é fácil cair na rotina de espinafre e brócolis. Tanto a Harvard M...
01/10/2019
Confira 7 benefícios do treino HIIT
Praticar atividades físicas faz bem ao corpo e à saúde. Por isso cada pessoa, à sua maneira e dentro dos seus limites, d...
01/10/2019
Afinal, pasta de amendoim é mesmo saudável?
Pasta de amendoim é uma daquelas coisas que basicamente todo mundo tem em sua casa. E por um bom motivo: é delicioso, co...
24/09/2019
6 benefícios da quinoa que você precisa conhecer
Quinua ou quinoa. Não importa como tem pronunciado a palavra, nós esperamos que você tenha acrescentado esse grão sem gl...
24/09/2019
Primavera exige cuidados com os olhos
Com a chegada da primavera os olhos precisam de cuidados para se manterem saudáveis o ano todo. Nas cidades grandes, o e...
24/09/2019
Café verde: o que é, benefícios e cuidados
O café verde tem ganhado cada vez mais fama devido às suas propriedades antioxidantes e possibilidade de ajudar no proce...
17/09/2019
A exaustão mental também afeta as crianças
Ao estimular as habilidades do seu filho, evite gerar uma exaustão desnecessária. Muitos pais acreditam que quanto mais ...
17/09/2019
Três mudanças para reduzir a pressão arterial
Os sintomas de pressão arterial elevada incluem problemas de visão e o batimento acelerado e irregular do coração.A hipe...
17/09/2019
Por que a ioga alivia o envelhecimento?
O Instituto Nacional de Pesquisas em Saúde da Inglaterra anunciou recentemente o investimento de cerca de R$ 7 milhões e...
10/09/2019
Ômega-3 ajuda a amenizar TPM e depressão na menopausa
As alterações hormonais que ocorrem na TPM (tensão pré-menstrual) e na menopausa resultam em uma grande variedade de des...
10/09/2019
4 benefícios do matchá para a saúde
O matchá é um dos chás mais populares do momento. Muito usado no Oriente, principalmente em cerimônias no Japão, ele se ...
10/09/2019
Dicas para prevenir a intoxicação alimentar
A maior parte dos alimentos que consumimos contém naturalmente pequenas quantidades de bactérias e vírus inofensivos à m...
03/09/2019
2 inimigos da dieta para secar
Muitas pessoas procuram uma dieta para secar, ou seja, para emagrecer rápido. Por isso, é importante saber que alguns al...
03/09/2019
10 alimentos que vão deixar a sua pele linda
Manter a alimentação saudável e balanceada pode fazer muito mais do que deixar seu corpo em forma. Os nutrientes present...
03/09/2019
Yoga: benefícios e como começar a praticar
A Yoga é uma prática milenar que vem ganhando espaço entre os brasileiros nos últimos anos. Apesar de estar virando muit...
27/08/2019
Gorduras boas: confira 5 opções saudáveis
A palavra “gordura” por muito tempo foi associada a problemas de saúde e ganho de peso, mas isso não é uma verdade absol...
27/08/2019
10 dicas para cuidar da saúde mental
Apesar de não existir um guia definitivo para manter os cuidados com a saúde psíquica, alguns pontos importantes, tanto ...
27/08/2019
Quem tem colesterol alto deve evitar esses 13 alimentos
O colesterol é produzido quase que totalmente pelo fígado e necessário para formação das células, a produção de hormônio...
20/08/2019
15 benefícios da batata-doce que você precisa conhecer
Febre entre os marombeiros por auxiliar no ganho de massa muscular, a batata-doce traz benefícios não só para praticante...
20/08/2019
Como prevenir e tratar a dor muscular pós-treino?
Se você pulou alguns dias (ou semanas) de academia e decidiu voltar com tudo em uma superaula de HIIT em vez da rotina h...
20/08/2019
Alimentos que ajudam no crescimento do cabelo
Perder diariamente até 100 fios de cabelo é considerado normal, mas se a queda parece ser muito significativa, consultar...
13/08/2019
Confira 15 alimentos que ajudam a controlar a pressão alta
De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, 30% dos brasileiros tem pressão alta, considerada a principal causa...
13/08/2019
Como perder gordura abdominal com 5 dicas
Já não é novidade para ninguém que o acúmulo de gordura abdominal é um dos grandes fatores responsáveis pelo surgimento ...
13/08/2019
Entenda as diferenças entre os tipos de açúcar
Você sabia que existem diferentes tipos de açúcar? A principal diferença diz respeito ao processo de refinamento que o p...
06/08/2019
Café em excesso pode aumentar sintomas de ansiedade
Aceleração do ritmo cardíaco, tremores e tensão muscular, falta de ar, inquietação, enfim, os sintomas típicos de uma cr...
06/08/2019
Pedalar previne doenças do coração
Um estudo feito na Escócia, pela Universidade de Glasgow, diz que andar de bicicleta diminui em 45% o risco de desenvolv...
     
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