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Dicas de Saúde e Bem-Estar

01/07/2020
Você tem comido por fome ou por ansiedade na quarentena?
Diante de situações tensas e incertas como o cenário proporcionado pela pandemia de COVID-19, muitos estão mais ansiosos...
01/07/2020
CC Cream: o que é, benefícios e como usar
Conhecido como uma evolução do BB Cream, o produto neutraliza o tom da pele, além de fornecer hidratação e proteção sola...
01/07/2020
Chega de toxinas! 5 dicas para escolher os alimentos certos
Diversos alimentos que consumimos estão repletos de toxinas: os aditivos que permitem sua conservação, os pesticidas, o ...
23/06/2020
Colostro: como o primeiro leite da mãe beneficia o bebê
O colostro é o primeiro leite que a mulher produz quando começa a amamentar. Diferentemente do leite materno normal, ele...
23/06/2020
Você sabe qual exercício é recomendado para sua idade?
Independente da idade, a prática regular de exercícios físicos proporciona uma série de benefícios ao nosso corpo, garan...
23/06/2020
Maneiras simples de cortar calorias e sem passar fome!
Às vezes, nem estamos de dieta, mas queremos diminuir o número de calorias sem abrir mão das comidas gostosas, né? E iss...
16/06/2020
Chá-verde pode ajudar na perda de gordura abdominal
O abdômen é a área do corpo que sempre faz as pessoas que buscam pelo emagrecimento saudável sofrerem mais, já que é dif...
16/06/2020
Barriga estufada? Veja os cinco principais causadores
Quem nunca foi dormir com a barriga de um jeito e acordou de outro? O estufamento acontece, principalmente, entre as mul...
16/06/2020
Dicas para controlar a compulsão alimentar
A compulsão alimentar é um distúrbio sério e que precisa de acompanhamento de um profissional qualificado. No entanto, s...
10/06/2020
Devo ou não usar máscara facial durante corrida ao ar livre?
Jane Rosen começou a gritar em algum momento de abril. Em maio, tornou-se rotina. Os incidentes geralmente ocorrem perto...
10/06/2020
7 alimentos que dão mais energia e diminuem o cansaço
Não se sente disposto? Calma, que você não está sozinho. Separamos alguns alimentos que dão mais energia e diminuem o ca...
10/06/2020
Hábitos de higiene devem permanecer mesmo após pandemia
Lavar as mãos durante 20 a 40 segundos ou utilizar álcool em gel para higienizá-las; usar máscara; não entrar em casa co...
02/06/2020
Frio e quarentena: veja como cuidar dos cabelos
Não é frescura. Quando as estações do ano mudam, os cuidados com os cabelos também precisam mudar. O inverno chegou, e é...
02/06/2020
8 alimentos para melhorar a saúde e a beleza da pele
Com certeza você já deve ter se perguntado o que comer para evitar espinhas, cravos e, até mesmo, o envelhecimento preco...
02/06/2020
Covid-19: qual o sintoma mais comum?
Por ser uma doença ainda nova na literatura médica, as descobertas ainda estão sendo reveladas enquanto sofremos com a P...
26/05/2020
Os efeitos da falta e do excesso de luz solar para a saúde
A existência de quase toda a vida na Terra é alimentada pela luz do Sol. Além de nos manter aquecidos, há inúmeras vanta...
26/05/2020
Razões pelas quais você não consegue perder peso
Quando você perde peso, seu corpo reage. Você pode ser capaz de perder muito peso no começo, sem muito esforço. No entan...
26/05/2020
Exercício é o melhor aliado da saúde mental neste período difícil
Eu sou médico psiquiatra, mas também sou atleta. Comecei fazendo maratonas – fiz 16. Depois, migrei para o triatlo. Fiz ...
20/05/2020
45% das doenças cardíacas começam na boca, entenda
Pesquisa recente do Incor (Instituto do Coração) de São Paulo aponta que cerca de 45% dos problemas de coração investiga...
20/05/2020
Cinco vitaminas para tomar durante a pandemia
Os suplementos são uma ótima forma de garantir um corpo e organismo saudável durante a pandemia do novo coronavírus. Afi...
20/05/2020
Tabagismo e coronavírus são combinação catastrófica
O diretor executivo da Fundação do Câncer, Luiz Augusto Maltoni, disse que como o tabagismo é fator de risco para infecç...
14/05/2020
Animais de estimação ajudam na saúde mental durante a quarentena
Os animais de estimação oferecem afeto aos seus tutores, independentemente da situação. E, em tempos de pandemia do novo...
14/05/2020
Grávidas não correm maior risco ao contrair coronavírus
Após examinar e acompanhar as experiências de 427 grávidas internadas com Covid-19, entre 1 de março e 14 de abril, em h...
14/05/2020
Descubra as incríveis funções do gérmen de trigo
O gérmen de trigo é a parte nutritiva do grão de trigo. Durante o processamento da farinha de trigo branca, esse gérmen ...
06/05/2020
Cuidados ao usar máscara para fazer exercícios
Com a necessidade de evitar aglomerações e as medidas de quarentena, isolamento e distanciamento social para combater a ...
06/05/2020
Estresse pode levar a queda de cabelo
As transformações provocadas pela pandemia do novo coronavírus podem gerar um quadro de stress. Isso porque o momento ex...
06/05/2020
Chás diuréticos que ajudam a desinchar
Chás: existem muitas opções deles para as mais diversas finalidades. Para quem sofre com retenção de líquidos e o inchaç...
29/04/2020
8 alimentos com mais vitamina C que a laranja
Quando pensamos em vitamina C, o primeiro alimento que vem à nossa mente é, geralmente, a laranja. Apesar da fruta ter u...
29/04/2020
Como não ficar insano com a pandemia do coronavírus?
A pandemia de Covid-19 nos faz recordar a todo momento que, se quisermos viver com saúde e equilíbrio mental e emocional...
29/04/2020
Exercícios para fazer em casa sem equipamento
Você não precisa frequentar uma academia para fazer uma atividade física. Com uma procura simples, você encontra exercíc...
15/04/2020
5 alimentos que levam vitamina D para o seu organismo
Permanecer em casa é uma das medidas recomendadas pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para evitar a propagação do no...
15/04/2020
Como a pandemia e o isolamento afetam nosso sono
A quarentena ou o isolamento social impostos em diversos países para evitar a propagação do novo coronavírus estão afeta...
15/04/2020
Por que evitar consumir muita massa durante a quarentena?
A massa é um alimento que sacia o estômago e é muito fácil de preparar. Nos últimos dias, e à luz dos acontecimentos atu...
01/04/2020
Obesidade e Covid-19: onde as pandemias se encontram
A pandemia da Covid-19 desafia os sistemas de saúde do mundo todo. De acordo com os últimos relatos do governo britânico...
01/04/2020
5 micronutrientes milagrosos para o cérebro
O encéfalo necessita de mais do que proteínas, carboidratos e gordura. Um bom suprimento de micronutrientes (vitaminas e...
     
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