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Dicas de Saúde e Bem-Estar

18/06/2019
4 alimentos para deixar suas veias e artérias saudáveis
Prevenção continua sendo o melhor remédio contra doenças e desordens no organismo e um dos aliados mais importantes está...
18/06/2019
6 razões para o seu cabelo estar caindo
Todos os dias, perdemos cerca de 100 fios de cabelo - parece muito, mas a estimativa é considerada absolutamente normal ...
18/06/2019
8 benefícios do vinagre balsâmico
O vinagre balsâmico é um vinagre bem escuro, feito de suco de uva não fermentado. É conhecido por ter sabores complexos ...
12/06/2019
Junho, mês do Meio Ambiente
No mês de junho é comemorado o Dia Mundial Do Meio Ambiente, um assunto muito importante que se refere a nossa qualidade...
12/06/2019
Trigo sarraceno: o que é e propriedades
O trigo sarraceno, também chamado de trigo mourisco, é uma semente da planta de nome científico Fagopyrum esculentum. Ap...
12/06/2019
Como acabar com desejo por doce?
Tem quem não sinta aquela sensação de prazer depois de comer um suculento brigadeiro? E a felicidade que sentimos depois...
04/06/2019
Conheça os benefícios da Valeriana para a saúde
Existem plantas que podem ser de grande ajuda em diversas situações do nosso dia a dia, como insônia, estresse e ansieda...
04/06/2019
Dicas para Aumentar a Imunidade
O sistema imunológico é um conjunto de estruturas responsáveis por garantir a defesa e por manter o corpo funcionando li...
04/06/2019
Alimentos que ajudam a turbinar a memória
Na atualidade observa-se que muitas pessoas sofrem com episódios de esquecimentos e perda de memória. Muitas vezes, isso...
29/05/2019
8 dicas práticas para se manter saudável durante os dias frios
Com a correria diária e o tempo reduzido, muitas pessoas optam pelos fast foods por serem mais rápidos e práticos. P...
29/05/2019
Exercícios para praticar ao ar livre no outono
Com a chegada do outono, as temperaturas caem e fica mais fácil ter disposição para sair de casa e praticar exercícios f...
29/05/2019
Obstrução das artérias: revertendo o quadro
Já na adolescência ou mesmo antes, hábitos como exercitar-se pouquíssimo e comer demais as gorduras “erradas” começam a ...
21/05/2019
Alimentos ultraprocessados engordam mais
Alimentos ultraprocessados não são tão saudáveis como a maioria pensa. E, mesmo apresentando as mesmas calorias de alime...
21/05/2019
Como os exercícios físicos fortalecem seu sistema imunológico
Você anda se sentindo cansado? Acredite, a melhor forma de aumentar os seus níveis de energia é por meio da prática de e...
21/05/2019
Principais benefícios da pêra para a saúde
Alguns importantes benefícios da pêra para a saúde são: melhorar a prisão de ventre, facilitar a perda de peso e control...
07/05/2019
Para onde gordura vai quando emagrecemos?
Na América, 62% dos adultos estão com sobrepeso ou obesidade, segundo a Organização Mundial de Saúde. E, no entanto, ain...
07/05/2019
Descubra como criar uma dieta vegetariana bem equilibrada
Muitas pessoas acreditam que basta ser vegetariano que está levando uma vida saudável, mas não é bem assim. Toda dieta v...
07/05/2019
Ossos fortes e melhoras no sono: os benefícios da luz do sol
Um dia bonito de sol é uma fonte de bom humor. Mas há muito mais benefícios na luz do sol. O ritmo do sono, o combate...
30/04/2019
Ganho de peso com a idade: como evitá-lo com dieta?
A partir de uma certa idade, é muito importante evitar produtos refinados e aumentar o consumo de proteínas. Nosso corpo...
30/04/2019
O que é páprica, para que serve e seus benefícios
A páprica é um pó vermelho feito a partir de pimentões e pimentas muito utilizado no Brasil e nos países ibéricos como t...
30/04/2019
Corrida para mulheres em cada fase da vida
A corrida para mulheres pode ser de grande auxílio uma vida mais saudável. O esporte traz benefícios que melhoram a qual...
24/04/2019
Cereais integrais que não podem faltar na dieta
Os cereais integrais são alimentos básicos para qualquer plano de alimentação. Não só representam uma fonte de energia, ...
24/04/2019
Como tirar maior proveito da atividade física?
Nem é preciso dizer que exercícios físicos trazem muitos benefícios pra saúde, né? Só que encontrar tempo para eles na v...
24/04/2019
Os sinais de que você exagerou nos ovos de Páscoa
A Páscoa é um dos feriado favoritos do brasileiro. Além dos fartos almoços, a tradição de ganhar ovos de chocolate é uma...
18/04/2019
Confira os 15 benefícios de andar de bicicleta para a saúde
Além de muito prazeroso, andar de bicicleta trás diversos benefícios, não só para saúde, como para o meio ambiente també...
18/04/2019
Benefícios do grão-de-bico comprovados cientificamente
O grão-de-bico, também conhecido como gravanço ou ervilha-de-galinha, é um vegetal leguminoso pertencente à família das ...
18/04/2019
Ficar muito tempo sentado faz mal? Veja os impactos em sua saúde
Você passa muitas horas do seu dia sentado e não faz nenhuma pausa para se movimentar? Está na hora de você rever es...
09/04/2019
Como ganhar massa magra após os 50 anos de idade
A partir de certa fase de envelhecimento, o corpo vai perdendo seu nível metabólico e fica cada vez mais difícil fortale...
09/04/2019
Entenda por que comer peixe pode melhorar a sua saúde
Peixes e moluscos contém nutrientes extremamente benéficos e que podem evitar os problemas de saúde mais complexos. N...
09/04/2019
10 mitos e verdades sobre a saúde dos cabelos
Para cuidar bem dos cabelos, a primeira regra é não confundir estratégias certeiras com boatos. E, sim, sobram notícias ...
02/04/2019
15 benefícios do chá de hibisco para a saúde
De uns tempos para cá, o chá de hibisco ficou conhecido por ajudar nas dietas de emagrecimento, isto porque além de ser ...
02/04/2019
Conheça os benefícios da acupuntura
Parece um contrassenso aliviar a dor deixando alguém enfiar agulhas em você. Mas essa é a promessa da acupuntura, tratam...
02/04/2019
O segredo para manter uma rotina diária de exercícios físicos
Que exercício físico é fundamental todo mundo já sabe. Para uma boa saúde, ele deve tornar-se permanente em seu estilo d...
26/03/2019
Outono: atenção com a hidratação da pele
Com a chegada das estações de clima mais ameno, a baixa umidade do ar pode deixar a pele ressecada. Confira algumas dica...
26/03/2019
Alimentos para aumentar sua imunidade
Imunidade é o nome que damos à capacidade do organismo de se defender de invasores — vírus, bactérias ou fun...
     
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