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Notícia - Chá de folhas de amora: 15 benefícios para a saúde
23/07/2019
Chá de folhas de amora: 15 benefícios para a saúde
A amoreira, cujo nome científico é morus nigra, produz frutos e folhas com propriedades antioxidantes.
A pequena fruta silvestre que pode ser encontrada em árvores pelas ruas e nos quintais das casas costuma aparecer com mais frequência a partir de novembro, mas as folhas da sua árvore estão ao nosso alcance durante o ano todo.
São diversos os benefícios medicinais do chá de folhas de amora: suas propriedades antioxidantes amenizam os danos causados pelos radicais livres, que causam envelhecimento precoce, cânceres e problemas cardíacos.
Se ingerido diariamente, é capaz de amenizar os fogachos comuns na menopausa, e
seu poder anti-inflamatório reduz as dores das cólicas menstruais e alivia os sintomas
da tensão pré-menstrual. O chá é capaz ainda de aliviar dores de cabeça e insônia.
A infusão pode ser feita com folhas secas – que podem ser encontradas em casas de
produtos naturais, mercados e zonas cerealistas – ou com folhas frescas, colhidas
diretamente das árvores. As folhas frescas devem ser cortadas com a mão, colocadas
num pilão e maceradas. Depois é só acrescentar água fervente e deixar agir por cerca
de cinco minutos.
Conheça a seguir 15 benefícios do chá de folhas de amora:
1. A amoreira, cujo nome científico é morus nigra, produz frutos e folhas com propriedades antioxidantes;
2. Ricas em flavonoides, as folhas da amoreira produzem um chá de sabor suave e agradável;
3. A presença de flavonoides ameniza os fogachos – calores – próprios da menopausa;
4. É poderoso para atenuar cólicas, irritação e inchaço comuns na fase pré-menstrual;
5. Indicado como auxiliar no tratamento contra insônia e alterações de libido;
6. Também atua como coadjuvante em tratamentos de doenças nos rins e no fígado;
7. Sua ação anti-inflamatória o torna um potente aliado contra a enxaqueca;
8. Contribui para equilibrar os níveis de pressão arterial e do colesterol por causa da vitamina C;
9. Rico em antioxidantes, combate os radicais livres causadores do envelhecimento precoce;
10. Equilibra os níveis de gordura corporal e glicêmico, prevenindo a diabetes;
11. Tem efeito diurético contra o inchaço, assim como a maioria dos chás;
12. O chá de folhas de amora ajuda a combater a insônia e a ansiedade;
13. A infusão pode ser feita com folhas secas, encontradas em casas de produtos naturais, mercados e zonas cerealistas;
14. O chá pode ser feito com folhas frescas, maceradas num pilão;
15. O chá de folhas de amora deve ser consumido em até 24 horas. Depois desse tempo, ele perde as propriedades.
Fonte: Jetss
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